Sébastien : "Comment j'ai transformé mon corps avec le jeûne intermittent"

Plus de muscle et moins de graisse grâce au jeûne intermittent

Voici l’étude de cas de Sébastien. Sébastien a suivi Le Programme STF et m’a envoyé son retour d’expérience sur le Protocole instinctIF (la méthode de jeûne intermittent inclue dans le programme). C’est donc lui qui s’exprime dans cet article. “Comment le Jeûne Intermittent a transformé mon corps” : Témoignage de Sébastien J’ai commencé le jeune intermittent après avoir téléchargé ton manuel, le 11 mai 2017 il me semble. Pour me décrire, disons que j’étais à l’époque assez musclé, pas gros, mais par contre avec de la graisse abdominale qui ne laissait apparaître mes abdos que très succinctement. [Voir plus]

Jeûne Intermittent Et Perte De Poids : L'Histoire De Mélanie

Comment perdre du poids avec le jeûne intermittent quand on est mère de famille occupée

Pour savoir si le jeûne intermittent est une bonne solution pour perdre du poids, le mieux est de demander à des personnes qui le suivent depuis de nombreux mois, voire des années. C’est le meilleur moyen d’avoir des avis sur le jeûne intermittent, de la vie réelle, et pas seulement d’études scientifiques pas toujours représentatives de la réalité. Une mère de famille essaye le jeûne intermittent pour perdre du poids Mélanie est mère de famille. [Voir plus]

Warrior Diet : Le Style Alimentaire Qui Me Maintient sous 8% de Masse Graisseuse

(En Mangeant Ce Que J’aime)

On me demande souvent quel est le style alimentaire qui me maintient sous 8% de masse graisseuse, ou quel “régime” je suis. Les gens sont étonnés de savoir qu’avec 1 à 2 séances d’entraînement hebdomadaires, je continue à manger ce que je veux, tous les jours. La vérité est que j’ai découvert il y a quelques temps déjà un style alimentaire simple, efficace, et excellent pour la santé. [Voir plus]