Sébastien : "Comment j'ai transformé mon corps avec le jeûne intermittent"
Plus de muscle et moins de graisse grâce au jeûne intermittent
Voici l’étude de cas de Sébastien.
Sébastien a suivi Le Programme STF et m’a envoyé son retour d’expérience sur le Protocole instinctIF (la méthode de jeûne intermittent inclue dans le programme).
C’est donc lui qui s’exprime dans cet article.
“Comment le Jeûne Intermittent a transformé mon corps” : Témoignage de Sébastien J’ai commencé le jeune intermittent après avoir téléchargé ton manuel, le 11 mai 2017 il me semble.
Pour me décrire, disons que j’étais à l’époque assez musclé, pas gros, mais par contre avec de la graisse abdominale qui ne laissait apparaître mes abdos que très succinctement.
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